بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور
اهلا و مرحبا بكل الزوار نتمنى لكم قضاءاطيب الاوقات برفقتنا

بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور

ثقافي اجتماعي ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تناول السمك مرة كل شهرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بابا سنفور
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 12/06/2010
العمر : 34
الموقع : طرابلس

مُساهمةموضوع: تناول السمك مرة كل شهرين   الخميس يونيو 17, 2010 6:39 pm

قالت الجمعية الطبية الأمريكية ان تناول السمك مرة كل شهر يمنع الاصابة بالأزمات القلبية بنسبة كبيرة.

وكانت الجمعية قد تابعت حالة 43 الف شخص على امتداد 12 سنة فوجدت ان السمك يخفف الاصابة بنسبة تصل الى 43 في المائة.

وقالت الجمعية انه ليس شرطا أن يأكل الإنسان كمية كبيرة من الاسماك بل يكفي من 3 الى 5 أوقيات من السمك 3 مرات كل شهر. وأضافت الجمعية: - معنى ذلك ان 15 اوقية من السمك تمنح الانسان وقاية من الازمات القلبية بنسبة 43 في المائة.


ويمكن أن يأكل الإنسان هذه الكمية الصغيرة مرة واحدة في الشهر أو على 3 دفعات، أي 3 مرات. وقالت مدرسة الطب في جامعة هارفارد التي أجرت هذا البحث انه لو أكل الانسان مزيدا من الاسماك كل شهر فإن هذا لن يؤدي الى زيادة نسبة المناعة فالكمية القليلة تكفي.

واعلنت المدرسة انه ليس شرطا أن يتناول المرء صنفا معينا من الاسماك، بل الاطعمة البحرية كلها سواء. وكانت المدرسة الطبية قد قامت بأبحاث من قبل قالت فيها انه لابد من تناول الاسماك مرة أو مرتين - على الأقل - كل أسبوع لتوفير المناعة والحماية من أمراض القلب والازمات القلبية.


وقالت صحيفة الجمعية الطبية الأمريكية انه كلما زاد ما يتناوله الانسان من الاسماك كلما أعطي مناعة أكثر. ولكن أجرت الجمعية بحثا آخر على امتداد 14 سنة على 80 ألف ممرضة ثبت منه ان تناول السمك 5 مرات في الأسبوع يخفض نسبة الاصابة بأمراض القلب. الآن أكدت جامعة هارفارد ان الـ 15 أوقية من السمك كل شهر تكفي!!

_________________
مع فائق احترامى و تقديري للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://babasnfor.ahlamontada.com
enas18
إداري
إداري
avatar

عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 27
الموقع : ارض الاحلام

مُساهمةموضوع: رد: تناول السمك مرة كل شهرين   الخميس يونيو 17, 2010 6:47 pm

مشكور علي المعلومة المفيدة
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
Gambler201
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 15/06/2010
الموقع : طرابلس

مُساهمةموضوع: رد: تناول السمك مرة كل شهرين   السبت يونيو 19, 2010 3:28 am

تسلم يدك يا مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول السمك مرة كل شهرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور :: قرية السنافر :: منتدى سنفور اكول-
انتقل الى: