بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور
اهلا و مرحبا بكل الزوار نتمنى لكم قضاءاطيب الاوقات برفقتنا
بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور
اهلا و مرحبا بكل الزوار نتمنى لكم قضاءاطيب الاوقات برفقتنا
بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور

ثقافي اجتماعي ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تناول السمك مرة كل شهرين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بابا سنفور
المدير
المدير
بابا سنفور


عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 12/06/2010
العمر : 41
الموقع : طرابلس

تناول السمك مرة كل شهرين Empty
مُساهمةموضوع: تناول السمك مرة كل شهرين   تناول السمك مرة كل شهرين Emptyالخميس يونيو 17, 2010 6:39 pm

قالت الجمعية الطبية الأمريكية ان تناول السمك مرة كل شهر يمنع الاصابة بالأزمات القلبية بنسبة كبيرة.

وكانت الجمعية قد تابعت حالة 43 الف شخص على امتداد 12 سنة فوجدت ان السمك يخفف الاصابة بنسبة تصل الى 43 في المائة.

وقالت الجمعية انه ليس شرطا أن يأكل الإنسان كمية كبيرة من الاسماك بل يكفي من 3 الى 5 أوقيات من السمك 3 مرات كل شهر. وأضافت الجمعية: - معنى ذلك ان 15 اوقية من السمك تمنح الانسان وقاية من الازمات القلبية بنسبة 43 في المائة.


ويمكن أن يأكل الإنسان هذه الكمية الصغيرة مرة واحدة في الشهر أو على 3 دفعات، أي 3 مرات. وقالت مدرسة الطب في جامعة هارفارد التي أجرت هذا البحث انه لو أكل الانسان مزيدا من الاسماك كل شهر فإن هذا لن يؤدي الى زيادة نسبة المناعة فالكمية القليلة تكفي.

واعلنت المدرسة انه ليس شرطا أن يتناول المرء صنفا معينا من الاسماك، بل الاطعمة البحرية كلها سواء. وكانت المدرسة الطبية قد قامت بأبحاث من قبل قالت فيها انه لابد من تناول الاسماك مرة أو مرتين - على الأقل - كل أسبوع لتوفير المناعة والحماية من أمراض القلب والازمات القلبية.


وقالت صحيفة الجمعية الطبية الأمريكية انه كلما زاد ما يتناوله الانسان من الاسماك كلما أعطي مناعة أكثر. ولكن أجرت الجمعية بحثا آخر على امتداد 14 سنة على 80 ألف ممرضة ثبت منه ان تناول السمك 5 مرات في الأسبوع يخفض نسبة الاصابة بأمراض القلب. الآن أكدت جامعة هارفارد ان الـ 15 أوقية من السمك كل شهر تكفي!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://babasnfor.ahlamontada.com
enas18
إداري
إداري
enas18


عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 34
الموقع : ارض الاحلام

تناول السمك مرة كل شهرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول السمك مرة كل شهرين   تناول السمك مرة كل شهرين Emptyالخميس يونيو 17, 2010 6:47 pm

مشكور علي المعلومة المفيدة
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
Gambler201
المدير
المدير
Gambler201


عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 15/06/2010
الموقع : طرابلس

تناول السمك مرة كل شهرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول السمك مرة كل شهرين   تناول السمك مرة كل شهرين Emptyالسبت يونيو 19, 2010 3:28 am

تسلم يدك يا مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول السمك مرة كل شهرين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــــــابـــــــــــــــــــــــا سنفــــــــــــــــــــــــــــور :: قرية السنافر :: منتدى سنفور اكول-
انتقل الى: